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lkenedyww6895發表於 2012-12-25 13:44 | 只看該作者

瀟宇：控制食物吸取熱量

減肥的朋友們，最重要的是控制食物吸取的熱量，我們每個人都有基礎代謝率，也有每日所需要的熱量，不要超過每日所需要的熱量把省下來的熱量當做減肥基金，當減肥基金累計到7700大卡就可以減掉1公斤了
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