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標題: 女白領紛患“情緒感冒” 醫生：陰雨天也要運動 [打印本頁]

作者: scottwester0513 時間: 2011-2-18 04:44 標題: 女白領紛患“情緒感冒” 醫生：陰雨天也要運動

連續的陰雨連綿，竟然讓都市女性紛紛患上了“情緒感冒”。記者從東南大學附屬中大醫院瞭解到，該院神經內科心理門診每天都能接診十多例“情緒感冒”的患者。

　　雨天抑鬱患者增多

　　據該院心理門診牟曉冬醫生介紹，原來以為下雨天病人相對會減少，但這兩天每天都能接診到40多例這樣的病人。且女性與男性的比例為4：1。年齡段主要集中在25-45歲。主要表現有抑鬱和焦慮症狀，嚴重的甚至有輕生的念頭。

　　除了繼往抑鬱症的患者病情出現反復外，新發的抑鬱患者也不在少數。22歲的李小姐，在某公司上班，一直很好學，工作積極，但最近突然出現情緒低落，工作懶散，領導安排的工作都不能及時完成。問診後李小姐自述自己沒有心因疾病，只是最近天氣變化，覺得做事情提不起精神，對一些事情沒有興趣，而且吃飯不香，無法入睡。醫生診斷李小姐患上了季節性抑鬱症，也就是“情緒感冒”。

　　松果體是“禍首”

　　醫生分析說，引起的原因主要與最近陰雨天日照少密切相關。牟醫生告訴記者，在我們兩眼之間有個“第三隻眼”，醫學上稱為松果體，這個松果體能夠分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。當強光照射時，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內褪黑激素多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素，導致人體心情壓抑。反之，人就會相對興奮。女性本身的情感比男性更豐富，更感性，所以對季節變化更為敏感。

　　建議陰雨天也要運動

　　醫生建議身居寫字樓的白領女性，即便是陰雨時期也要進行適當運動，可以慢跑半小時，或者每天進行三次球類運動。可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調節情緒。養寵物、養花都是調養情致的好方法。

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