標題:
簡單的減肥美容粥
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作者:
ginapierce1110
時間:
2010-8-21 20:25
標題:
簡單的減肥美容粥
1、冬瓜粥:
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2、赤小豆粥:
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赤小豆150克,粳米50克。先將赤小豆洗淨,浸泡2~3小時,煮爛後,加粳米煮粥。每日早晚,認此粥為食。
3、玉米粉粥:
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先將玉米粉適量,冷水調和,待粳米粥煮熟後,調入玉米粉糊,共煮為粥,隨意服食。
4、白茯苓粥:
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白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研為細粉,與粳米煮粥,每日早晚,溫熱食服。
5、芡實粥:
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芡實米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
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