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標題: 高爾夫如何應對過度揮桿 [打印本頁]

作者: jaimemurphy0109 時間: 2010-8-22 20:24 標題: 高爾夫如何應對過度揮桿

「單右手臂」練習法，可以通過在鏡子前面觀察上桿頂點時右手臂的角度來完成

　　這次主要探討的是揮桿「過頭」的問題。造成這種錯誤的原因是由於上臂和前臂之間的角度丟失（理想的情況下這一角度應該是90度）。也就是說如果沒有保持好上臂和前臂之間的角度，就會造成揮桿過度，從而導致擊球不穩定。

「揮桿直角器」能有效的控制手臂過度的彎曲

　　所以揮桿的關鍵是，要有緊湊的上桿,獲得良好的上桿幅度才能製造出穩定的擊球瞬間。為了獲得良好的上桿幅度，你必須讓右肘用下面的方式來彎曲——在上桿頂點的時候，上臂和前臂要形成一個「L」型。只要堅持按照下圖做這兩個練習，就可以找到正確位置的良好感覺，並很快地學會將充分的身體轉動和簡捷的手臂動作結合起來。慢慢熟悉和體會這種感覺，在下場的時候，你就會表現不俗的。

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