姿 勢：
常常看到有些男士站立之後脖子一直動，問他們為什麼，他們的回答是要拉脖子，要抽身體，殊不知肌肉拉長之後肌肉會變得僵硬的這個道理。因此，其正確的方法應回歸自然的站立，並且要保持有彈性的
站立，身體也要有些些向前的感覺（但探戈則不可，探戈的 weight balance 是 to back of foot）。
雖然身體微往前傾，但是腳跟、腳掌必須平放於地板上。如果身體的向前傾，導致腳跟離開地板那就表示太多了，將給女士帶來很大的壓力，並且會失去平衡。
除了以上這些以外，兩肩也要自然放鬆，胸部也絕對不可緊繃著，有些人為了要大型，雙手張得太開，胸部繃得很緊，像極了無敵鐵金剛，他還沒跳裁判就先喘了，因此其正確的方法是：兩肩要自然放鬆，想要大型這個觀念是沒錯，但是胸部肌肉絕對不可緊繃。簡而言之，就是不能太誇張，否則是得其反。 而女士除了在腰部與腹部的交接處以上要往一點到七點鐘的方向稍微向後（不可太多）以外，其餘基本上和男生大致相同。
傾 斜：
為什麼跳舞要做傾斜動作呢？為的是要使我們的舞姿看起來更加的柔和優美。但是有些人把身體拐來拐去或歪來歪去當作傾斜動作，就好比把慌張當成速度一樣，那是很不好的。
傾斜動作這個東西如要詳細來說明也是有一些困難的。但大致上其正確方法是：身體的一邊（左邊或右邊）的伸展導致傾斜，千萬不可收縮右邊或左邊來造成傾斜動作。 |
