健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。
作為登山運動基本技術之一的攀岩技術的出現，迄今已有100多年的歷史。早在1865年，英國登山家埃德瓦特，就首次使用鋼錐、鐵鏈和登山繩索等簡易裝備，成功的攀上險峰，從而成為攀岩技術和攀岩運動的創始人。
1890年，英國登山家又改進了攀岩工具，發明了打氣用的鋼錐和鋼絲掛梯，以及各種登山繩結，使攀岩技術發展到了更加成熟的階段。
本世紀60年代初，蘇聯最早宣導這項運動。當時的評判標準是在同樣的條件下，攀登峭壁的速度最快者為優勝。70年代初，形成了一年一度定期舉行的全國聯賽。
1974年9月，蘇聯和捷克斯洛伐克的登山組織，率先在蘇聯和捷克斯洛伐克發起舉辦了首屆“國際攀岩錦標賽”，計有英、法、意、美、日和聯邦德國等12個國家共213位選手參賽。由蘇聯提議，國際登山聯合會決定，每兩年舉行一次國際攀岩錦標賽。
自此，攀岩運動和技術水準不斷提高，規則日益完善，形成了個人單攀賽、個人平行計時賽、個人自選路線賽、結組攀登賽和小隊攀登賽等比賽專案。攀岩比賽參加的國家也逐年增多，在世界各地，地區性和雙邊性的攀岩活動，也越來越活躍。
雖然攀岩運動已發展成為一項相對獨立、成熟的競技運動，但由於它是在登山運動的基礎上發展、派生出來的，並且至今仍與登山運動有著密切的關係。
所以，攀岩運動往往被人視為登山運動的一個分支。在國外，攀岩運動既有“岩壁藝術體操”，又有著“登山運動的小弟弟”這樣的雅稱。 |
