4類地方
橋樑式蹦極：直接從橋樑跳下。
懸崖式蹦極：在懸崖絕壁上伸出跳台。
塔架式蹦極：在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出跳台。
火箭式蹦極：人像火箭一樣向上彈起，然後上下彈躍。
2種形式
硬式：繩索繫在腳踝處，跳下時大頭衝下。
軟式：繩索繫在腰間，有海綿包裹在繩索以外保護你。
蹦極大賽
許多國家都舉辦過蹦極大賽。
參賽選手最低要求：
向前翻一周，然後燕子般凌空打開，在第一次反彈後翻一周。 向後翻一周（曲腿）接360度轉體，然後凌空打開，在第一次反彈後翻一周。
參賽選手也可以使用山地自行車、衝浪板等器具，但參賽選手必須在離開跳台和在第一次反彈時翻騰。
世界之最
世界最高的蹦極點：位於南非東開普省齊齊卡馬山中，一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米。該蹦極點於1997年12月正式接待遊人，其中最小的只有9歲，最老的達84歲。
最美麗和最驚心動魄的蹦極點：位於津巴布韋和贊比亞交界的維多利亞瀑布的一座橋上，高度為111米。 。 |
